Что такое функциональная медицина?

Анализ корневых причин

Функциональная медицина сочетает традиционную медицинскую практику с альтернативными и дополнительными методами лечения. Это может включать в себя изменение рациона питания, добавки, методы борьбы со стрессом и модификацию образа жизни наряду с традиционным медицинским лечением.

Ориентированный на пациента подход

Вместо того чтобы просто лечить симптомы, функциональная медицина направлена на выявление и устранение основных причин заболевания. Это может включать в себя изучение различных факторов, таких как питание, гормональный дисбаланс, здоровье кишечника и воспаление.

 

Интегративные методы

Функциональная медицина рассматривает организм как взаимосвязанную систему, а не отдельные органы или симптомы. Она стремится понять, как различные системы организма взаимодействуют и способствуют общему здоровью.

Упор на профилактику

By understanding the factors that contribute to disease, functional medicine aims to prevent illness before it starts, promoting long-term health and wellness.

 

Холистическая перспектива

Этот подход подчеркивает партнерство между пациентом и практикующим врачом, где история и опыт пациента имеют решающее значение для понимания его проблем со здоровьем.

Индивидуальный уход

Врачи функциональной медицины подбирают индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывая его уникальные генетические особенности, образ жизни и влияние окружающей среды.

В целом функциональная медицина направлена на обеспечение более комплексного и персонализированного медицинского обслуживания, способствующего оптимальному здоровью за счет комплексного подхода к человеку, а не просто лечения симптомов.

Как заниматься функциональной медициной?

В функциональной медицине оценивается история болезни пациента и проводятся дополнительные тесты для изучения факторов, которые могут вызвать заболевание. В то же время пациента расспрашивают о его/ее проблемах. Благодаря этой информации можно получить подробные сведения о неправильном питании, токсинах, аллергенах, стрессе и микробиоте организма, которые провоцируют заболевание. Все собранные данные анализируются, и в результате этого анализа для каждого пациента составляется индивидуальный план здорового образа жизни. Основа лечения - питание и изменение образа жизни. Главная цель - взять на себя ответственность за дистресс, который испытывает человек, с помощью адекватного и сбалансированного питания и изменения образа жизни. При лечении методами функциональной медицины применяется элиминационная диета, чтобы понять, как продукты влияют на человека. По результатам этой диеты составляется подходящая для человека программа питания, которая призвана поддержать медицинское лечение, рекомендуя физические упражнения и пищевые добавки.

Чем занимается врач функциональной медицины?

Врачи функциональной медицины действуют с позиций, которые пытаются докопаться до корней хронических заболеваний, проходя специальную подготовку после получения медицинского образования. Они рассматривают физическое, психическое, а иногда и духовное здоровье пациента как единое целое. Принимая во внимание множество компонентов, таких как генетика, питание, образ жизни, лекарства, анализы крови и мочи, он составляет индивидуальный план лечения, который будет способствовать лечению хронических заболеваний и профилактике болезней. Врач функциональной медицины использует для пациентов



Хронология симптомов



Режим сна



Привычки к физическим упражнениям



Пищевой статус



Стрессовые факторы



Личные отношения

Что включает в себя функциональная медицина?

Подход функциональной медицины, утверждающий, что в основе всех болезней лежит хроническое воспаление, может сыграть вспомогательную роль в плановом лечении заболеваний. Он помогает людям с хроническими заболеваниями справиться с симптомами болезни. При применении функциональной медицины для лечения пациентов очень важно консультироваться с профильными врачами, имеющими отношение к данному заболеванию.

Что такое функциональные продукты питания?

Основа пользы функциональных продуктов питания для организма заключается в содержащихся в них компонентах. В некоторых продуктах эти компоненты встречаются в естественном виде, а некоторые продукты могут быть обогащены ими. Витамин C, витамин D, витамин E, фолиевая кислота, витамины B12 и B6, а также минералы, такие как селен, цинк, железо, медь - вот некоторые из компонентов, содержащихся в функциональных продуктах. Итак, что же такое функциональные продукты питания? К функциональным продуктам питания относятся следующие продукты:

  • Пробиотический йогурт
  • Обогащенный фруктовый сок
  • Молоко, обогащенное растительными молочными продуктами, такими как миндальное, рисовое, кокосовое молоко
  • Продукты, не содержащие глютен
  • Omega-3 containing oils
  • Яйца, обогащенные омега-3
  • Фрукты, такие как апельсины, бананы, яблоки, персики, киви, клубника
  • Овощи, такие как цветная капуста, брокколи, шпинат, кабачки, капуста
  • Орехи, такие как бразильские орехи, миндаль, кешью
  • Семена чиа, семена льна, тыквенные семечки
  • Чечевица, нут
  • Лосось, сардины, анчоусы, скумбрия
  • Овес, ячмень, гречиха
  • Темпе, квашеная капуста, кефир
  • Имбирь, куркума, корица, чили.

 

Что такое функциональные напитки?

Функциональные напитки - это напитки, полученные путем добавления таких ингредиентов, как антиоксиданты, пищевые волокна, пребиотики, белки, пептиды, ненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы. В то же время такие напитки, как зеленый чай, кофе, черный чай, которые оказывают благотворное влияние на здоровье, также считаются функциональными напитками. Существуют различные типы функциональных напитков, такие как напитки на основе молока, пробиотические напитки, энергетические напитки, спортивные напитки, фруктовые и овощные смузи, заменяющие еду, напитки с кофеином.

Bland J. Functional Medicine: An Operating System for Integrative Medicine. Integr Med (Encinitas). 2015 Oct;14(5):18-20. PMID: 26770161; PMCID: PMC4712869.

Abuajah CI, Ogbonna AC, Osuji CM. Functional components and medicinal properties of food: a review. J Food Sci Technol. 2015 May;52(5):2522-9. doi: 10.1007/s13197-014-1396-5. Epub 2014 May 16. PMID: 25892752; PMCID: PMC4397330.