Silybum Marianum, широко известный как молочный чертополох.

Silybum marianum, широко известный как молочный чертополох, - это растение, обладающее рядом потенциальных преимуществ для здоровья, в первую очередь благодаря активному компоненту - силимарину. Вот некоторые из ключевых преимуществ, связанных с молочным чертополохом:
Поддержка печени: Молочный чертополох наиболее известен своими защитными свойствами для печени. Силимарин, основное биоактивное соединение расторопши, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, что может помочь защитить клетки печени от повреждений, вызванных токсинами, алкоголем, лекарствами и другими вредными веществами. Он также может поддерживать регенерацию печени и способствовать ее общему здоровью.
Детоксикация: Благодаря своей способности поддерживать функции печени, молочный чертополох часто используется в качестве натурального детоксикатора. Он помогает печени перерабатывать и выводить токсины, способствуя процессам детоксикации организма.
Антиоксидантные свойства: Силимарин в составе расторопши действует как мощный антиоксидант, уничтожая свободные радикалы и снижая окислительный стресс в организме. Эта антиоксидантная активность может помочь защитить клетки от повреждений, замедлить процессы старения и снизить риск развития хронических заболеваний.
Противовоспалительные эффекты: Молочный чертополох обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. Хроническое воспаление связано с различными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания, артрит и некоторые виды рака.

Контроль уровня холестерина: Некоторые исследования показывают, что молочный чертополох может способствовать снижению уровня ЛПНП («плохого») холестерина и повышению уровня ЛПВП («хорошего») холестерина, поддерживая тем самым здоровье сердца. Однако для окончательного подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
Контроль уровня сахара в крови: Есть некоторые свидетельства того, что расторопша может способствовать повышению чувствительности к инсулину и регулированию уровня сахара в крови, что делает ее потенциально полезной для людей с диабетом или метаболическим синдромом. Однако для полного понимания его влияния на регуляцию уровня глюкозы в крови необходимы дальнейшие исследования.
Здоровье кожи: Экстракт расторопши иногда используется в средствах по уходу за кожей благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он может помочь защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшить признаки старения, такие как морщины и тонкие линии, и способствовать общему здоровью кожи.
Здоровье пищеварительной системы: Молочный чертополох может поддерживать здоровье пищеварительной системы, способствуя выработке и оттоку желчи, которая помогает переваривать и усваивать жиры и жирорастворимые витамины. Он также может облегчить симптомы несварения желудка, вздутия живота и газообразования.

Marmouzi I, Bouyahya A, Ezzat SM, El Jemli M, Kharbach M. The food plant Silybum marianum (L.) Gaertn.: Phytochemistry, Ethnopharmacology and clinical evidence. J Ethnopharmacol. 2021 Jan 30;265:113303. doi: 10.1016/j.jep.2020.113303. Epub 2020 Sep 1. PMID: 32877720.
Nawaz A, Zaib S, Khan I, Ahmed A, Shahzadi K, Riaz H. Silybum marianum: Обзор его фитохимии и фармакологической активности с акцентом на потенциальные противораковые свойства. Anticancer Agents Med Chem. 2023;23(13):1519-1534. doi: 10.2174/1871520623666230412111152. PMID: 37055902.
Eita AAB. Milk thistle (Silybum marianum (L.)Gaertn.): An overview about its pharmacology and medicinal uses with an emphasis on oral diseases. J Oral Biosci. 2022 Mar;64(1):71-76. doi: 10.1016/j.job.2021.12.005. Epub 2021 Dec 27. PMID: 34968721.